5 cách chống xuất tinh sớm

19 Tháng 09 , 2017

Lượt xem : 21

Xuất tinh sớm là hiện tượng thường gặp, khiến nam giới mất tự tin trong đời sống tình dục. Dưới đây là 5 cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ để nam giới kéo dài cuộc yêu và làm thỏa mãn bạn tình.

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm ở nam giới có rất nhiều nguyên nhân nhưng nguyên nhân xuất tinh sớm chủ yếu là do tâm lý, nam giới bị suất tinh sớm ảnh hưởng tới đời sống vợ chồng, ảnh hưởng trực tiếp và quan trọng nhất là là làm giảm khoái cảm, tỉ lệ có con rất thấp.

– Xuất tinh sớm do yếu tố tâm lý: Nam giới thường xuyên phải chịu những áp lực căng thẳng trong công việc, hay mệt mỏi cáu gắt, bị stress trong thời gian dài, hoặc tâm lý sợ quan hệ tình dục, không tự tin trước bạn tình, quá phấn khích cũng làm cho nam giới bị xuất tinh sớm.

Do nam giới thường xuyên thủ dâm: Thủ dâm quá nhiều cũng là nguyên nhân gây xuất tinh sớm. Nguyên nhân là do khi thủ dâm quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng dễ bị kích thích xuất tinh dù là nhỏ nhất có thể chỉ khi có va chạm nhẹ tới cơ quan sinh dục hoặc các tác động gợi cảm thấy. Bên cạnh đó khi thủ dâm thường có tâm lý sợ bị phát hiện nên có xu hướng đẩy nhanh quá trình thủ dâm thúc đẩy xuất tinh sớm để cho xong việc làm giảm đi khoái cảm cũng là nguyên nhân của xuất tinh sớm.

– Xuất tinh sớm do bệnh lý: Xuất tinh sớm cũng có thể do nam giới bị mắc một số bệnh như viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt và các bệnh viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục… ảnh hưởng đến trung tâm phản xạ tủy sống, trung tâm này điều khiển thời gian xuất tinh gây ra hiện tượng xuất tinh sớm.

5 cách chống xuất tinh sớm

Để tránh hiện tượng xuất tinh sớm xảy ra, các chuyên gia nam khoa chia sẻ bạn 5 cách chống xuất tinh sớm sau đây để khắc phục được tình trạng:

Làm chủ tâm lý

– Nếu bạn thấy mình gần đến cao trào cần dừng lại và tự thả lỏng để ngăn chặn xuất tinh. Sau khi làm chủ được tâm lý , nghĩ về chuyện khác, hoặc trò chuyện với bạn tình sẽ giúp bạn giải tỏa lo lắng và bớt bị kích thích, sau đó tiếp tục quan hệ.

– Việc quá tập trung vào những kích thích sẽ khiến bạn nhanh chóng “đầu hàng”. Bạn có thể kéo dài thời gian quan hệ bằng cách suy nghĩ đến một vấn đề nào đó khác thay vì quá tập trung vào những kích thích trong khi quan hệ.

Màn dạo đầu

5 cách chống xuất tinh sớm

 

Màn dạo đầu  vừa đủ hưng phấn sẽ giúp hạn chế xuất tinh sớm

Kích thích bạn tình đến một trạng thái hưng phấn cao trước khi thâm nhập, thời điểm bạn xuất tinh và cực khoái của người bạn tình thường đạt được cùng một lúc bằng cách này. Bạn thậm chí có thể cho bạn tình của mình đạt cực khoái nhiều lần với cách này.

Chọn tư thế qua hệ phù hợp

Để chống xuất tinh sớm, bạn có thể chọn tư thế nữ trên, nam dưới. Khi nàng là người chủ động với các động tác, bạn sẽ có thời gian dành cho việc kiểm soát sự xuất tinh của bản thân. Nếu bạn cảm thấy mình bị kích thích và sắp đạt đến ngưỡng xuất tinh, hãy kéo nàng sát vào người mình để tạm ngưng các kích thích tác động lên dương vật cho đến khi cảm giác muốn xuất tinh qua đi. Việc này có thể giúp cho bạn kéo dài thời gian quan hệ, chống xuất tinh sớm.

Sử dụng kem gây tê hoặc bao cao su

– Sử dụng kem gây tê, sử dụng bao cao su dày hoặc 2 bao cao su để giảm bớt sự nhạy cảm của dương vật giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Dùng bao cao su  cũng là biện pháp giảm bớt hưng phấn vì vậy hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.

– Bên cạnh đó, việc sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục chính là một thực hành tốt giúp ngăn ngừa các bệnh xã hội lây truyền qua đường tình dục đồng thời đây cũng là một biện pháp tránh thai ngoài ý muốn hiệu quả nhất cho bạn.

Luyện tập thể dục

– Các bài luyện tập khung xương chậu có thể giúp nam giới trì hoãn việc xuất tinh bằng cách đẩy mạnh hoặc siết chặt cơ xương chậu.

 

5 cách chống xuất tinh sớm

Tập thể dục đều đặn sẽ giúp hạn chế nguy cơ xuất tinh sớm

– Ngoài ra , nam giới cũng cần thường xuyên chơi những môn thể thao như Gym , bóng đá,chạy bộ, đạp xe, đánh quần vợt…để tăng cường thể lực và sự dẻo dai.

Trên đây là 5 cách chống xuất tinh sớm của các bác sĩ Phòng Khám Thăng Long mà nam giới nên áp dụng để cuộc yêu được kéo dài và thú vị hơn. Tuy nhiên, để nhuần nhuyễn và đạt hiệu quả cao, nam giới có thể phải kiên trì tập luyện trong một thời gian và nên đến bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám, tư vấn kỹ càng hơn.

Nam Khoa Thăng Long phòng khám nam khoa uy tín tại Tp HCM. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline: 08 386 22222 để được tư vấn miễn phí.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Nguyên nhân gây ngứa bộ phận sinh dục

Ngứa bộ phận sinh dục nam sau quan hệ là bệnh gì?

Cách điều trị ngứa bộ phận sinh dục như thế nào?

Bài viết cùng chuyên mục

Danh mục điều trị

Danh mục bệnh

Thông tin đăng ký

Khám Bệnh Ngoài Giờ

banner nam khoa

Bài viết xem nhiều nhất

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***