7 bước kiểm soát xuất tinh sớm

21 Tháng 09 , 2017

Lượt xem : 13

Xuất tinh sớm khiến người đàn ông tự ti, lúng túng. Vậy, làm thế nào để kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm? Cùng tham khảo 7 bước kiểm soát xuất tinh sớm dưới đây!

Xuất tinh sớm là việc không một đấng mày râu nào mong muốn gặp phải. Tuy nhiên, hầu hết đàn ông đều có thể gặp phải tình trạng này ít nhất một lần trong đời. Xuất tinh sớm khiến người đàn ông mặc cảm, tự ti về khả năng đàn ông của mình.

Tình trạng này kéo dài ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục, khiến người phụ nữ có cảm giác hụt hẫng do không được thỏa mãn. Không những thế, xuất tinh sớm còn có thể làm giảm ham muốn tình dục, giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến khả năng sản của nam giới.

7 bước kiểm soát xuất tinh sớm

 

Hầu hết đàn ông đều có thể gặp phải tình trạng này ít nhất một lần trong đời.

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới không làm chủ được việc xuất tinh của mình, thường xuất trong thời gian quá sớm khi đang quan hệ tình dục. Đây là vấn đề hầu hết nam giới đều phải trải qua ít nhất một lần trong đời. Còn nếu hiện tượng này diễn ra thường xuyên thì được coi là bệnh xuất tinh sớm.

– Đây là một trong những rối loạn chức năng tình dục thường gặp ở nam giới. Theo số liệu thống kê thì có khoảng 20% nam giới trưởng thành thường xuyên gặp phải tình trạng xuất tinh sớm.

– Tình trạng xuất tinh sớm không chỉ làm cho cuộc yêu bị gián đoạn mà còn khiến cho cả hai người không thoải mái, từ đó dẫn đến chất lượng cuộc yêu của bạn không được đảm bảo.

7 bước kiểm soát xuất tinh sớm

Với 7 bước kiểm soát xuất tinh sớm dưới đây sẽ giúp nam giới không còn bị ám ảnh và cảm giác mất phong độ trong sinh hoạt chăn gối vợ chồng. Tuy nhiên trước khi áp dụng các bạn cần ghi nhớ thực hiện đúng nguyên tắc và kiên trì. Cùng tham khảo và thực hiện theo các bước được nêu dưới đây nhé.

Hãy thư giãn

– Liệu pháp thư giãn là một trong 7 bước kiểm soát xuất tinh sớm phổ biến hiện nay. Xuất tinh sớm thường là kết quả của sự lo lắng, căng thẳng, stress…

– Do đó, hãy thư giãn bằng cách nghe nhạc, tắm nước ấm, đi dạo, tháo gỡ mọi mâu thuẫn, khúc mắc với người bạn đời… để tạo ra sự hứng khởi và tâm trạng thoải mái nhất trước cuộc nhập cuộc.

Sử dụng bao cao su

– Sử dụng bao cao su khi giao hợp giúp giảm sự nhạy cảm khi tiếp xúc cũng giúp ngăn chặn sự xuất tinh sớm. Không những thế, mang bao cao su cũng rất có ích trong việc ngăn ngừa các bệnh lây qua đường tình dục và mang thai ngoài ý muốn.

– Sử dụng bao cao su khi giao hợp giúp giảm sự nhạy cảm khi tiếp xúc cũng giúp ngăn chặn sự xuất tinh sớm. Ngoài ra, mang bao cao su cũng rất có ích trong việc ngăn ngừa các bệnh lây qua đường tình dục và mang thai ngoài ý muốn.

Thủ dâm trước

– Theo các bác sĩ, đôi khi tình trạng xuất tinh sớm xuất hiện là do nam giới quá ham muốn. Nam giới có thể giải tỏa bớt những căng thẳng, áp lực bằng cách thủ dâm trước khi “yêu” thật sự.

– Lưu ý, không nên thực hiện thủ dâm trước khi lâm trận vì có thể bạn sẽ không thể lấy lại tình trạng cương dương ngay lập tức được. Bạn có thể thủ dâm trước 1 vài giờ trước khi lâm trận chính thức.

Tránh các chất kích thích có hại

– Nam giới bị xuất tinh sớm nên tránh uống bia, rượu và hút thuốc lá. Điều chỉnh lối sống và cảm xúc cũng là một cách có thể giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm.

7 bước kiểm soát xuất tinh sớm

Tránh các chất kích thích để sức khỏe không bị ảnh hưởng xấu

– Để cuộc yêu thêm thăng hoa và trọn vẹn, nam giới nên cân bằng lại chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh.

Sử dụng sản phẩm bổ trợ

Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng các sản phẩm bổ trợ chống xuất tinh sớm. Lưu ý, cần cẩn thận với những sản phẩm này, hãy đảm bảo các sản phẩm bổ trợ này không chứa các thành phần làm ảnh hưởng công dụng của bao.

Dừng lại rồi tiếp tục

– Việc dừng lại rồi tiếp tục được khá nhiều nam giới áp dụng để kìm hãm việc xuất tinh sớm. Khi sắp đến giai đoạn cao trào, bạn có thể dừng lại 1-2 phút rồi lại tiếp tục. Lưu ý, nên trao đổi với bạn tình để có được sự phối hợp ăn ý nhất.

Trên đây là 7 bước kiểm soát xuất tinh sớm an toàn và hiệu quả theo các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Thăng Long đã được nhiều nam giới áp dụng. Tuy nhiên, mỗi cách thức cải thiện và kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm đều có ưu nhược điểm riêng và phù hợp cho từng đối tượng nhất định. Cách tốt nhất để áp dụng các biện pháp chống xuất tinh sớm là các đấng mày râu nên đi thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên nam khoa để được tư vấn sâu hơn về trường hợp của bản thân.

Phòng Khám Nam Khoa Thăng Long, địa chỉ chữa các bệnh về nam khoa hiệu quả. Với đội ngũ y – bác sĩ giỏi chuyên môn giàu kinh nghiệm cùng trang thiết bị hiện đại và tiên tiến luôn tự hào là cơ sỡ y tế có chất lượng và an toàn hiện nay. Hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline: 08 386 22222 khi có vấn đề sức khỏe để được tư vấn miễn phí.\

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Điều trị xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Rách bao quy đầu khi quan hệ tình dục

Phòng khám chữa trị nam khoa ở đâu tốt

Bài viết cùng chuyên mục

Danh mục điều trị

Danh mục bệnh

Thông tin đăng ký

Khám Bệnh Ngoài Giờ

banner nam khoa

Bài viết xem nhiều nhất

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***