0938 620 302 Các ngày trong tuần từ 8:00 - 20:00

Những thói quen xấu ảnh hưởng đến tinh trùng
Các chuyên đề về "Nam khoa"

Những thói quen xấu ảnh hưởng đến tinh trùng

Những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại đang làm suy yếu và giết chết tinh trùng của nam giới. Vậy những thói quen xấu ảnh hưởng đến tinh trùng là những thói quen nào? Để biết được  những nguyên nhân cụ thể nam giới  hãy lưu ý những nguyên nhân dưới đây từ chia sẻ của các bác sĩ phòng khám đa khoa tốt tphcm.

Những thói quen xấu ảnh hưởng đến tinh trùng

Dưới đây là những thói quen xấu ảnh hưởng đến tinh trùng mà nam giới thường hay mắc phải:

Các chất kích thích rượu bia, thuốc lá

– Rượu bia và thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn là thủ phạm giết chết tinh binh của nam giới. So với những người không hút thuốc lá hay uống rượu bia thì những người sử dụng nhiều có chất lượng tinh trùng kém hơn.

Những thói quen xấu ảnh hưởng đến tinh trùng

Rượu bia, thuốc là chính là nguyên nhân ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

– Các độc tố có trong rượu bia và thuốc lá làm ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới, làm giảm nồng độ testosterone, gây ảnh hưởng tới quá trình sản xuất tinh trùng, giảm chất lượng tinh trùng.

– Ngoài ra, sử dụng nhiều rượu bia và thuốc lá cũng là nguyên nhân dẫn tới xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.

Ngâm mình trong nước nóng quá lâu

–  Nhiều nam giới có thói quen ngâm mình trong nước nóng để thư giãn sau một ngày học tập, làm việc mệt mỏi mà không biết đây là một những thói quen xấu ảnh hưởng đến tinh trùng nên tránh xa.

–  Khi ngâm mình trong nước nóng quá lâu sẽ khiến nhiệt độ của “cậu nhỏ” cao hơn nhiệt độ của cơ thể. Khi nhiệt độ trong tinh hoàn vượt qua nhiệt độ của cơ thể chúng sẽ không hoạt động bình thường và tinh trùng có thể “chết khô” khi ở nhiệt độ cao quá lâu.

Stress kéo dài

– Các nhà khoa học đã chứng minh rằng stress kéo dài ở nam giới sẽ khiến chất lượng tinh trùng bị giảm xuống, tăng khả năng dị thường và giảm khả năng vận động.

Ngồi nhiều

– Ngồi nhiều sẽ khiến nhiệt độ của vùng kín tăng lên đáng kể khoảng 2 – 30 độ C so với mức bình thường. Trong khi đó, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng nếu nhiệt độ tinh hoàn tăng lên 10 độ C thì khả năng sản xuất tinh trùng sẽ giảm đi 40%.

Thói quen sử dụng điện thoại và laptop

– Nam giới thường có thói quen để điện thoại di động trong túi quần và để laptop trên đùi khi sử dụng. Túi quần rất gần với “cậu nhỏ” nên tinh trùng sẽ phải nhận những tác động tiêu cực từ sóng và nhiệt của điện thoại di động. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng lượng tinh binh của nam giới bị giảm đi khoảng 9% do tác động của điện thoại di động.

Những thói quen xấu ảnh hưởng đến tinh trùng

Để điện thoại ở túi quần hại cho sức khỏe của con người đặc biệt là chất lượng tinh trùng

Thói quen ăn thịt chế biến sẵn

– Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc đại học Harvard đã phát hiện ra rằng, các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói có thể gây tổn hại đến chất lượng tinh trùng.

“Nhịn” quan hệ tình dục

– Nam giới lười quan hệ tình dục sẽ khiến số lượng tinh binh ngày càng thấp đi và tăng số lượng tinh trùng dị dạng.

– Việc nhịn quá lâu khiến cho  tinh trùng bị kìm hãm lại  dễ dẫn đến cá bệnh lý viêm nhiễm nam khoa.

Các phương pháp làm tăng số lượng tinh trùng

– Tránh dùng các thực thực phẩm đã qua chế biến, và có hại cho sức khỏe.

– Tránh mặc quần lót quá chật cũng như để tinh hoàn bị nóng.

– Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng.

– Giữ trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý nhằm cân bằng cân bằng hormone.

– Tránh ngồi trong khoảng thời gian quá dài.

– Luyện tập yoga nhằm giảm stress và cải thiện sức khỏe

– Massage: Liệu pháp massage toàn thân với tinh dầu thảo dược sẽ thúc đẩy lưu thông máu toàn bộ cơ thể nói chung và tăng lượng máu luân chuyển tinh trùng nói riêng.

Trên đây là chia sẻ của các bác sĩ Phòng Khám Thăng Long về những thói quen xấu ảnh hưởng đến tinh trùng. Mong rằng nam giới sẽ  nắm bắt được áp dụng để tránh những ảnh hưởng không tốt đến đảm bảo chất lượng tinh trùng, bảo vệ sức khỏe của mình.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Bệnh nấm ở vùng kín nam giới

 Bệnh liệt dương có xuất tinh được không

 Liệt dương vĩnh viễn là như thế nào

Danh mục bài viết : Nam khoa

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***