Khám thai và chăm sóc sức khỏe phụ nữ mang thai

25 Tháng 09 , 2017

Lượt xem : 28

Mang thai và sinh con là thiêng chức thiêng liêng của người mẹ, để có một đứa con khỏe mạnh chào đời là việc không đơn giản tí nào. Làm sao để có một thai kì suôn sẻ  và “mẹ tròn con vuông” là vấn đề được nhiều chị em quan tâm nhất. Bài viết sau đây giúp các chị em trang bị những kiến thức khám thai và chăm sóc sức khỏe phụ nữ mang thai

Khám thai khi nào?

 Khám thai không chỉ giúp theo dõi sự phát triển của bé trong bụng mẹ và còn giúp tầm soát, phát hiện và điều trị sớm những nguy cơ dị tật, các bệnh lý của mẹ có thể làm ảnh hưởng đến bé.

Chính vì vậy, phụ nữ khi mang thai cần nắm rõ các mốc khám thai quan trọng sau:

Khám thai lần đầu tiên

– Sau khi nhận thấy chậm kinh khoảng 3 tuần cùng sự xuất hiện của những dấu hiệu mang thai lâm sàng như buồn nôn, thèm chua, thèm ngọt, cơ thể khó chịu, không chịu được mùi tanh…

– Khám thai lần đầu tiên để xác định tuổi thai, sự phát triển của thai nhi, thai nằm trong hay ngoài tử cung, tư vấn cho người mẹ hiểu rõ hơn về các xét nghiệm lâm sàng về dị tật thai nhi cần biết.

Đo độ mờ gáy của thai kì

– Khám thai lần hai từ tuần 12-13 của thai kì, thực hiện các xét nghiệm để kiểm tra dị tật thai nhi, cung cấp thông tin về sức khỏe thai nhi, người mẹ bị thiếu chất dinh dưỡng.

– Nếu thai nhi có vấn đề về dị tật thì bác sĩ sẽ có những phương pháp giúp trẻ ổn định thông qua chế độ ăn uống hoặc sàng lọc thai nhi. Tuy nhiên, phụ thuộc vào thai phụ và đình họ có tham gia sàng lọc hay không.

Siêu âm 4D ở tuần 22-24

– Thai nhi khi ở giai đoạn này đã lớn, các bác sĩ xem xét từng bộ phận trên cơ thể rõ hơn như: não, hệ tim mạch, hệ tiêu hóa, bộ phận sinh dục và xương của thai nhi.

– Xét nghiệm máu ở mẹ, nếu có dấu hiệu bất thường thì các y bác sĩ sẽ chọc nước ối để xác định thể trạng chính xác của thai.

Khám thai và chăm sóc sức khỏe phụ nữ mang thai

Khám thai đều đặn để theo dõi sự phát triển của thai nhi

Siêu âm trước khi sinh

– Khi thai được 30-32 tuần, các thai phụ sẽ được tiêm lần lượt các vaccine theo thời gian chỉ định của bác sĩ và ở các phòng khám đa khoa uy tín.

– Thăm khám để xem dây rốn quấn quanh cổ trẻ hay không, người mẹ có bị thiếu nước ối, xem xét tử cung có phát triển nhanh hay chậm, tránh gây ngạt thở cho trẻ khi sinh.

Chăm sóc sức khỏe phụ nữ mang thai

Chế độ dinh dưỡng tốt cho phụ nữ mang thai

– Ăn nhiều bữa hơn và mỗi bữa ăn nhiều hơn. Ăn hầu hết các loại thức ăn hằng ngày, không cần kiêng khem, có thể thay đổi cách chế biến sao cho ngon miệng.

– Bổ sung các thức ăn tốt nhất như sữa, hoa quả, rau, thịt, trứng, cá, đậu phụ, lạc. Nên ăn nhiều thực phẩm chứa sắt, vitamin A và axit folic như thịt, cá, trứng, rau xanh… Bổ sung muối khoáng và vitamin có trong rau và hoa quả tươi, ăn các thức ăn giàu canxi như cua, tôm, cá.

– Uống đủ nước: từ 8 đến 12 cốc nước mỗi ngày, thai từ 20 tuần trở đi nên bổ sung thêm nước dừa để cung cấp đủ nước ối.

– Bên cạnh đó phụ nữ mang thai không nên ăn mặn, không uống rượu, bia, hút thuốc hay dùng các chất kích thích khác và không uống thuốc nếu không có chỉ định của bác sĩ.

Chế độ lao động và nghỉ ngơi ở phụ nữ mang thai

– Phụ nữ mang thai cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Trong khi mang thai, chị em nên lao động vừa sức mình, tập thể dục nhẹ nhàng để tránh chuột rút, ngủ đủ 8 tiếng một ngày.

– Không nên làm việc quá sức hay những công việc nặng, đặc biệt trong những tháng mang thai đầu và cuối.

– Không ngâm mình dưới nước hoặc làm việc trên cao, không làm ban đêm hoặc tiếp xúc với các chất độc hại, tránh xóc xa, va chạm mạnh.

Khám thai và chăm sóc sức khỏe phụ nữ mang thai

Khi mang thai cần phải có chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Vệ sinh cá nhân ở phụ nữ mang thai

– Chị em chú ý trong quá trình mang thai cần tắm rửa thường xuyên bằng nước ấm, giữ vùng kín luôn sạch sẽ để tránh viêm nhiễm phụ khoa, lau rửa đầu vú hằng ngày để giúp tuyến sữa phát triển đều, mặc quần áo rộng rãi thoải mái, không nên đi giày hay guốc đế cao.

– Ngoài ra cần vệ sinh nhà cửa luôn sạch sẽ, tránh ẩm, nóng, khói. Không nên tiếp xúc với khói thuốc lá, khói bếp, thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật hay các chất độc hại khác.

Quan hệ tình dục của phụ nữ mang thai

– Trong thời kỳ mang thai, các chị em không cần kiêng quan hệ tình dục nhưng cần hạn chế, động tác nhẹ nhàng.

– Nếu sản phụ có dấu hiệu động thai, sinh non ở lần thai nghén trước thì cần kiêng hẳn trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối. Người chồng cần chú ý đảm bảo vệ sinh sạch sẽ và không mắc các bệnh viêm nhiễm đường sinh dục.

Trên đây là những kiến thức mang thai của Phòng Khám Đa Khoa Thăng Long chia sẻ đến các chị em phụ nữ, hy vọng bạn sẽ có sự lựa chọn cho bản thâncũng như có một thai kì suôn sẻ và nuôi con khôn lớn.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Mang thai ngoài tử cung

Những thực phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh

Những dấu hiệu sảy thai sớm mà mẹ bầu cần lưu ý

Bài viết cùng chuyên mục

Danh mục điều trị

Danh mục bệnh

Thông tin đăng ký

Khám Bệnh Ngoài Giờ

banner nam khoa

Bài viết xem nhiều nhất

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***