Những cách giúp tăng khả năng thụ thai

11 Tháng 09 , 2017

Lượt xem : 34

Chị em phụ nữ cần biết những cách giúp tăng khả năng thụ thai sau đây vì làm mẹ là điều thiêng liêng mà chị em phụ nữ điều mong muốn. Một số chị em phụ nữ có thể có thai một cách bình thường và dễ dàng , nhưng một số chị em phụ nữ lại phải mất hàng tháng hoặc vài năm cố gắng nhưng vẫn chưa đậu thai.

Những nguyên nhân khiến chị em chậm thai

Tuổi tác

– Theo các chuyên gia sinh sản, độ tuổi thích hợp nhất để có em bé của phụ nữ là từ 20-24 tuổi.

– Càng lớn tuổi, chất lượng trứng của bạn càng giảm dần và khả năng thụ thai của bạn cũng vậy.

– Chị em phụ nữ nên kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai.

Trọng lượng cơ thể

– Quá mập hoặc quá gầy cũng là nguyên nhân dẫn đến việc khó có con của phụ nữ.

– Thậm chí, nếu bạn có mức BMI dưới 16 và đang có vấn đề với việc thụ thai thì cơ hội thụ tinh ống nghiệm cũng không dành cho bạn.

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày

– Dinh dưỡng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của bạn.

– Ăn quá nhiều, quá ít hay quá thất thường sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và hệ quả tất yếu là làm giảm khả năng có em bé.

– Nếu như béo phì được liệt vào những nguyên nhân hàng đầu làm hạn chế khả năng có thai, thì tình trạng gầy ốm, thiếu cân cũng được xem là “báo động đỏ” đối với những cặp vợ chồng muốn có con một cách tự nhiên

Các bệnh phụ khoa

– Nếu bạn đang bị đau ở quanh vùng bụng, cảm thấy trướng bụng và mệt mỏi thì hãy siêu âm vùng chậu để kiểm tra u nang buồng trứng và u xơ tử cung.

– Đặc biệt, bệnh viêm vùng chậu ở nữ giới có ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản.

Những cách giúp tăng khả năng thụ thai

Không nên uống nước có ga

Theo một nghiên cứu của Lauren Wise, SCD năm 2012. Phụ nữ uống nước có ga mỗi ngày có tỷ lệ sinh thấp hơn 16% so với những người không uống nước có ga.

Những cách giúp tăng khả năng thụ thai

Nước có ga không tốt cho sức khỏe

Ngủ sớm

– Nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ trải qua điều trị IVF (điều trị hiếm muộn) có kết quả tốt hơn khi họ thường xuyên ngủ đủ giấc, từ 7-8h mỗi đêm.

– Đừng trằn trọc và thức khuya, hãy tập cho mình một thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc để tăng khả năng thụ thai, phòng tránh nguy cơ vô sinh hiếm muộn.

Hạn chế xem TV

 Nam giới xem truyền hình hơn 20h hàng tuần có số lượng tinh trùng thấp hơn 44% so với những người không xem. (Nghiên cứu ĐH Harvard.)

Không nên quá lo lắng

Khi phụ nữ quá lo lắng và dẫn đến bị stress, khả năng rụng trứng của họ sẽ giảm hoặc ngừng rụng trứng.

Không nên sử dụng thực phẩm chứa nhiều Gluten

– Gluten có trong các sản phẩm bánh, được dùng để thay thế thịt hoặc bổ sung như chất phụ gia thực phẩm vào nhiều loại đồ ăn chế biến sẵn.

– Một số người có phản ứng không dung nạp với gluten, dẫn đến các bệnh như bệnh celiac, bệnh tự miễn. Các kháng thể tự miễn này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Theo nghiên cứu, sau khi thực hiện chế độ ăn không có gluten, phụ nữ đã có thể thụ thai trong vòng 1 năm.

Giảm cân ở nam giới

Những cách giúp tăng khả năng thụ thai

Giảm cân ở nam giới sẽ tăng khả năng thụ thai hơn

– Nam giới thừa cân hoặc béo phì có nhiều khả năng có tổng số lượng tinh trùng thấp hơn những người có cân nặng bình thường.

Không hút thuốc lá

– Hút thuốc có thể giảm chất lượng tinh trùng.

– Đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyên nam giới nên từ bỏ hút thuốc nếu đang cố gắng thụ thai.

Tập thể dục

– Những người phụ nữ tập thể dục quá nhiều (trên 5h một tuần) có khả năng thụ thai thấp hơn 42% so với những người không ráng sức tập.

– Vì vậy để tăng khả năng thụ thai tốt hơn thì bạn nên duy trì chế độ thể thao có lợi cho sức khỏe, nhưng không nên tập quá nhiều.

Các bác sĩ Phòng Khám Thăng Long cho biết lượng tinh trùng sẽ thấp hơn do các sóng điện từ từ điện thoại phát ra. Vì vậy, muốn tăng khả năng thụ thai, bạn nên lưu ý vấn đề này.

Khi phát hiện mình chậm có thai, có thể bạn đã bị vô sinh hiếm muộn, do đó bạn nên tìm ngay cho mình một phòng khám đa khoa uy tín để kịp thời thăm khám, biết kết quả chính xác.

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

 Mang thai ngoài tử cung

 Vô sinh do tắc ống dẫn trứng và triệu chứng để nhận biết

 Bệnh vô sinh ở nữ có chữa được không?

Bài viết cùng chuyên mục

    Vô sinh hiếm muộn do viêm tuyến tiền liệt

    Chào bác sĩ ! Cách đây một tuần , tôi đi khám sức khỏe định kỳ và có làm xét nghiệm máu, nước tiểu, bác sĩ cho biết tôi bị viêm bàng quang. Tôi...

    Bí quyết giúp lấy lại vóc dáng sau sinh

    Những bí quyết giúp lấy lại vóc dáng sau sinh dưới đây sẽ giúp bạn. Làm mẹ là điều hạnh phúc vô cùng to lớn đối với phụ nữ. Nhưng cơ thể của các...

    Nguyên nhân gây vô sinh nam

    Không phải ai cũng biết nguyên nhân gây vô sinh nam mặc dù vô sinh ở nam giới là một trong những bệnh nam khoa khá phổ biến hiện nay với tỉ lệ nam...

Danh mục điều trị

Danh mục bệnh

Thông tin đăng ký

Khám Bệnh Ngoài Giờ

banner nam khoa

Bài viết xem nhiều nhất

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***