Để tinh trùng khỏe mạnh nên ăn gì?

04 Tháng 10 , 2018

Lượt xem : 122

Chất lượng tinh trùng không chỉ thể hiện cho bản lĩnh mà còn khả năng làm cha của nam giới. Vì thế, nhiều gia đình muốn tìm hiểu để tinh trùng khỏe mạnh nên ăn gì? Hãy cùng Đa khoa HCM 575 Sư Vạn Hạnh, Q10, TPHCM làm rõ vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Để tinh trùng khỏe mạnh nên ăn gì?

Ngoài việc điều trị việc tinh trùng yếu khiến nam giới không có khả năng làm cha tại cơ sở y khoa chất lượng ra. Nam giới cần xây dựng cho mình chế độ ăn hợp lý, bổ sung những dưỡng chất tăng cường chất lượng tinh trùng.

Để tinh trùng khỏe mạnh nên ăn gì? - Đa khoa HCM

Tinh trùng khoẻ mạnh là yếu tố quan trọng của nhiều nam giới

Tăng khả năng vận động của tinh trùng bằng cách tỏi

– Nam giới ăn tỏi có thể cải thiện được lượng máu đến cơ quan sinh dục. Điều này giúp nuôi dưỡng tinh trùng khoẻ mạnh.

– Selen – một chất chống oxy trong tỏi giúp tăng cường khả năng vận động của tinh trùng. Đồng thời chất này giúp tinh trùng khoẻ mạnh để có thể tiến công đến trứng thụ thai.

Tăng số lượng và chất lượng tinh trùng bằng măng tây

– Trong măng tây có chứa vitamin C dồi dào giúp bảo vệ tinh trùng không bị hư hại. Tăng số lượng cũng như chất lượng tinh trùng.

– Đồng thời, măng tây còn giúp tăng cường khả năng vận động của tinh trùng. Giúp tinh trùng bơi nhanh hơn, di chuyển hiệu quả đến trứng để tiến hành thụ thai.

Tăng số lượng tinh trùng bằng socola đen

– Socola có chứa một loại axit amin giúp tăng gấp đôi số lượng tinh trùng.

– Đồng thời có nhiều chất oxy hoá giúp chống lại những độc tố gây vô sinh do những gốc tự do phát ra.

– Tuy nhiên, ăn nhiều nhiều socola đen sẽ có tác dụng ngược. Ăn nhiều socola đen gây béo, giảm testosterone là thủ phạm không ngờ gây giảm ham muốn tình dục ở nam và nữ. Là nguyên nhân giảm số lượng tinh trùng nam giới. Chỉ nên ăn một thanh nhỏ mỗi ngày.

Tăng khả năng sản xuất tinh trùng bằng hàu

– Hàu rất giàu kẽm giúp tăng cường khả năng sản xuất tinh trùng cho nam giới.

– Ngoài ra, hàu còn có tính kích thích tình dục nên nam giới không nên ăn nhiều. Chỉ cần mỗi ngày 15mg mỗi ngày là đủ.

Tăng cường ham muốn tình dục bằng chuối

– Chuối chứa nhiều bromelain giúp điều tiết hocmôn nam giới. Điều này tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.

– Bổ sung Vitamin C, A, B1 giúp tăng cường hoạt động sản xuất tinh trùng.

Để tinh trùng khỏe mạnh nên ăn gì? - Đa khoa HCMNếu nam giới mắc bệnh lý khiến tinh trùng yếu, thì ngoài việc thay đổi chế độ ăn để tăng độ khoẻ mạnh của tinh trùng. Nam giới còn cần đến những cơ sở y khoa để được đưa phác đồ điều trị. Để biết nhanh hơn về những bệnh ảnh hưởng đến tinh trùng nam giới. Hãy liên hệ với chúng tôi bằng cách nhấp vào khung chat bên dưới.

Để tinh trùng khỏe mạnh nên ăn gì? - Đa khoa HCM

Tinh trùng yếu nên làm thế nào?

Nhiều nam giới tinh trùng yếu do bệnh lý mà không điều trị tại cơ sở y tế. Việc thay đổi chế độ ăn uống không là hoàn toàn chưa đủ. Tình trạng tinh trùng yếu kéo dài có thể gây vô sinh nam. Vì thế không nên chủ quan mà hãy thăm khám cẩn thận.

– Những bệnh lý về rối loạn xuất tinh, bệnh xuất tinh sớm ở nam giới, không xuất tinh, xuất tinh muộn… Đều ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng nam giới.

– Những bệnh lý ở cơ quan sinh dục nam: viêm tuyến tiền liệt cấp tính, viêm niệu đạo, viêm đường tiết niệu.. đều khiến chất lượng và số lượng tinh trùng nam giới.

– Hoặc nam giới có thể yếu tinh trùng vì những thói quen sinh hoạt, ăn uống…

– Tinh trùng yếu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì thế để biết chính xác nguyên nhân bệnh và có phác đồ điều trị chuẩn xác. Nam giới nên chủ động đến những cơ sở y tế có danh tiếng. Và có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lí.

Để tinh trùng khỏe mạnh nên ăn gì? - Đa khoa HCM

Nên xây dựng chế độ ăn lành mạnh để tinh trùng khoẻ khoắn

– Những thiết bị y khoa tiên tiến, phác đồ hiện đại, bác sĩ giỏi sẽ giúp nhận được chính xác mầm mống bệnh. Từ đó trực tiếp tác động lên mầm mống đó mà không ảnh hưởng đến những cơ quan khác.

Để tinh trùng khỏe mạnh nên ăn gì? - Đa khoa HCMChuyên mục Đa khoa HCM đã giải đáp thắc của rất nhiều nam giới để tinh trùng khỏe mạnh nên ăn gì? Hi vọng nam giới ngoài việc xây dựng chế độ ăn thích hợp cũng sẽ chủ động điều trị. Không nên để tình trạng này kéo dài quá lâu dễ xảy ra những biến chứng không cần thiết. Để được tư vấn rõ hơn về bệnh lý khiến tinh trùng yếu hãy liên hệ với chúng tôi qua khung chat.

Để tinh trùng khỏe mạnh nên ăn gì? - Đa khoa HCM
Mời xem kênh Phòng Khám Thăng Long  - Youtube

Bài viết cùng chuyên mục

Danh mục điều trị
Để tinh trùng khỏe mạnh nên ăn gì? - Đa khoa HCM
Thông tin đăng ký
Khám Bệnh Ngoài Giờ
Để tinh trùng khỏe mạnh nên ăn gì? - Đa khoa HCM

Bài viết xem nhiều nhất

© 2018 Bản quyền các bài viết thuộc Phòng Khám Thăng Long
Các bài viết của Phòng Khám Thăng Long chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị

Phòng Khám Đa Khoa HCM

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***