Thực đơn dành cho người mắc bệnh đa nang buồng trứng

21 Tháng 09 , 2017

Lượt xem : 620

Phụ nữ không may mắc phải căn bệnh đa nang buồng trứng  ngoài việc điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì chế độ ăn uống hàng ngày cũng khá quan trọng, giúp hỗ trợ cho chị em trong qua trình điều trị. Bài viết sau đây sẽ cung cấp thực đơn dành cho người mắc bệnh đa nang buồng trứng để các chị em bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày. 

Đa nang buồng trứng là gì?

Đa nang buồng trứng (được gọi tắt PCOS) là sự gia tăng bất thường về nồng độ Testosterone và LH, những chất này sẽ làm giảm quá trình nang noãn phát triển thành trứng trưởng thành và rụng được.

– Nguyên nhân dẫn đến tình trạng bệnh là do sự kháng insulin, do di truyền từ mẹ sang các bé gái, rối loạn kinh nguyệt, môi trường sống không lành mạnh tác động đến buồng trứng.

– Khi bị đa nang buồng trứng ngoài tác hại là kinh nguyệt không đều ảnh hưởng đến sinh hoạt và sinh sản thì người bệnh có thể đối mặt với nhiều căn bệnh nguy hiểm hơn như: ung thư nội mạc tử cung, tiểu đường type 2 và một số bệnh về tim mạch.

– Dấu hiệu để nhận biết bệnh đa nang buồng trứng là rối loạn kinh nguyệt trong nhiều năm, béo phì, rậm lông, hói đầu, sạm da, phụ nữ bị hiếm muộn con trong thời gian dài sau khi kết hôn.

Do đó, có một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học sẽ giúp hỗ trợ điều trị buồng trứng đa nang cũng như phòng tránh được các bệnh khác.

Thực đơn dành cho người mắc bệnh đa nang buồng trứng

Buồng trứng bình thường và buồng trứng đa nang

Thực đơn dành cho người mắc bệnh đa nang buồng trứng

Buồng trứng đa nang nên ăn gì?

– Các thực phẩm có nguồn omega 3 như: Các loại hạt và dầu hạt, bơ, dầu ô liu, bơ thực vật, dầu cá… là những thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

– Thực phẩm giàu chất sắt: Nên ăn thịt bò, thịt cừu, thịt lợn nạc, hải sản, đặc biệt là yến mạch, lúa mạch, cải xoong, rau bina,… Những thực phẩm trên giúp bổ sung máu cho cơ thể rất tốt cho phụ nữ mắc bệnh đa nang buồng trứng.

– Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Các loại rau củ có màu xanh đậm hoặc có nhiều mày sắc, các loại trái cây tươi có chỉ số đường huyết thấp, một số khoáng chất sẽ kích thích như kali, magie, canxi,… bạn nên cần bổ sung trong thực đơn hằng ngày.

Buồng trứng đa nang kiêng ăn gì?

Thực đơn dành cho người mắc bệnh đa nang buồng trứng

Người bệnh nên kiêng các chất có hại sẽ giúp điều trị bệnh đa nang buồng nhanh chóng 

– Hạn chế dùng các chất kích thích: cà phê, trà đen, rượu bia, đồ uống có gas. Chúng không chỉ không tốt đối với sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến khả năng rụng của buồng trứng.

– Tránh các thực phẩm giàu chất béo, chất béo bão hòa và transfast như: thịt mỡ của các loại động vật, các sản phẩm có hàm lượng chất béo cao từ sữa, bánh quy, bánh ngọt.

– Hạn chế ăn các thực phẩm có nhiều tinh bột: bột mì, gạo trắng, các loại ngũ cốc sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch.

Phương pháp hỗ trợ điều trị đa nang buồng trứng ở nữ giới

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên

Ngoài chế độ ăn uống cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng như hỗ trợ điều trị bệnh đa nang buồng trứng thì các chị em phụ nữ nên thường xuyên tập luyện các môn thể dục thể thao.

– Người bị bệnh đa nang buồng trứng khiến cho cơ thể tăng cân không kiểm soát, lười vận động dẫn đến béo phì, nếu không giảm cân thì bệnh sẽ không thuyên giảm.

– Tham gia các câu lạc bộ thể dục thể thao như: gym, yoga, bơi lội, chạy bền, nâng tạ sẽ giúp cơ thể đốt cháy được lưỡng mỡ thừa, kiểm soát được mức insulin thì buồng trứng sẽ hoạt động bình thường.

Thực đơn dành cho người mắc bệnh đa nang buồng trứng

Nên tham gia các lớp zumba dance sẽ giúp giảm cân an toàn và hiệu quả 

Điều trị bằng thuốc

– Đối với phụ nữ chưa kết hôn: Sử dụng các phương pháp điều trị bênh đa nang buồng trứng sẽ kích thích rụng trứng để  chu kì kinh nguyệt trở nên đều đặn, hạn chế được mức insulin cao trong cơ thể nữ giới.

– Đối với phụ nữ muốn có con: Thường xuyên dùng thuốc điều trị đặc biệt để kích thích buồng trứng phóng noãn, tiến hành thụ thai dễ dàng hơn cho các cặp vợ chồng hiếm muộn.

– Thường xuyên khám phụ khoa 6 tháng/lần ở các phòng khám đa khoa uy tín ở Tp.HCM để kiểm tra, tư vấn của bác sĩ, điều trị kịp thời và phòng tránh những biến chứng của các bệnh phụ khoa.

Những thông tin trên được các bác sĩ chuyên khoa Phòng Khám Thăng Long vừa chia sẻ về thực đơn dành cho người mắc bệnh đa nang buồng trứng, hi vọng những thông tin hữu ích giúp bạn có sự lựa chọn tốt nhất.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Thực đơn dành cho người mắc bệnh đa nang buồng trứng Nguyên nhân nào gây nên hội chứng đa nang buồng trứng

Thực đơn dành cho người mắc bệnh đa nang buồng trứng Đa nang buồng trứng có dẫn đến vô sinh không?

Thực đơn dành cho người mắc bệnh đa nang buồng trứng Điều trị vô sinh nữ do đa nang buồng trứng

Chia sẽ cho mọi người bài viết này

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Bài viết cùng chuyên mục

Danh mục điều trị

Thực đơn dành cho người mắc bệnh đa nang buồng trứng

Thông tin đăng ký

Khám Bệnh Ngoài Giờ

Thực đơn dành cho người mắc bệnh đa nang buồng trứng

Bài viết xem nhiều nhất

© 2018 Bản quyền các bài viết thuộc Phòng Khám Thăng Long
Các bài viết của Phòng Khám Thăng Long chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị

Phòng Khám Đa Khoa HCM

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***

More in Đa nang buồng trứng
Đa nang buồng trứng và những nguy hiểm
Đa nang buồng trứng có nguy hiểm không?

 Hội chứng đa nang buồng trứng là một căn bệnh gây vô sinh - hiếm muộn cho các chị em...

Đa nang buồng trứng và triệu chứng đê nhận biết
Bệnh đa nang buồng trứng và triệu chứng để nhận biết

Hội chứng buồng trứng đa nang là bệnh phụ khoa rất nguy hiểm, có thể gây vô sinh hiếm muộn nếu...

Điều trị vô sinh nữ do đa nang buồng trứng
Điều trị vô sinh nữ do đa nang buồng trứng

Điều trị vô sinh nữ do đa nang buồng trứng càng sớm càng tốt để tránh mang đến những hậu...

Close
DMCA.com Protection Status English