Biến chứng và phương pháp ngăn ngừa biến chứng thời kì mãn kinh

25 Tháng 09 , 2017

Lượt xem : 332

Mãn kinh là thời kì chấm dứt kinh nguyệt và chức năng sinh sản của phụ nữ. Không chỉ làm ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày mà còn có những biến chứng nguy hiểm do mãn kinh gây ra. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về những biến chứng và phương pháp ngăn ngừa biến chứng thời kì mãn kinh như thế nào?

Mãn kinh là giai đoạn quá độ từ tuổi trung niên sang tuổi già. Đây là quá trình biến đổi rất dài, làm suy giảm chức năng của buồng trứng, buồng trứng không còn khả năng sinh sản ra trứng và chấm dứt thời kì kinh nguyệt.

Mãn kinh ở phụ nữ bắt đầu từ tuổi 40, kéo dài đến 10-20 năm. Khi đó lượng hormone estrogen thiết hụt trầm trọng gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt và tâm sinh lý của phụ nữ nặng nề.

Mãn kinh gây ra những triệu chứng gì?

Bước qua thời kì mãn kinh, các chị em phụ nữ phải đối mặt với những biến đổi tiêu cục về nhan sắc, sinh lý và sức khỏe.

– Về da và hình dáng: Da dần trở nên khô, nám, sạm, chảy sệ, xuất hiện những vết chân chim, đồi mồi, mất độ nhuận bóng. Tóc trở nên bạc màu, khô và rụng dần. Khó kiểm soát về cân nặng, gây thừa cân – béo phì.

– Kinh nguyệt: Kinh nguyệt không đều ở khoảng 70% phụ nữ tiền mãn kinh, biểu hiện là chu kì kinh nguyệt rối loạn, lượng máu ra nhiều hoặc ít bất thường cũng như sắc tố của máu khác lạ.

– Về tâm lý: Mãn kinh làm ảnh hưởng đến tâm lý người phụ nữ như : bốc hỏa, dễ nổi nóng, cáu gắt, mệt mỏi, u sầu, mất ngủ, không tập trung, bất an, căng thẳng…

Biến chứng và phương pháp ngăn ngừa biến chứng thời kì mãn kinh

Các triệu chứng của mãn kinh gây ảnh ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt của người phụ nữ

Các biến chứng của thời kì mãn kinh

Bệnh tim mạch

Khi estrogen giảm đi thì đồng nghĩa với nguy cơ gia tăng bệnh tim mạch. Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ cũng như nam giới.

Loãng xương

Những năm đầu sau mãn kinh, mật độ xương giảm với tốc độ nhanh chóng, tăng nguy cơ loãng xương. Loãng xương làm xương trở thành giòn và yếu, dẫn đến tăng nguy cơ gãy xương.

Tiểu không kiểm soát (tiểu són)

Khi các mô của âm đạo và niệu đạo bị mất độ đàn hồi, có thể gặp thường xuyên đột ngột, rất muốn đi tiểu, tiếp theo là tiểu không tự nguyện, hoặc căng thẳng không kiểm soát. Ngoài ra, nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu cao.

Dễ tăng cân

Nhiều phụ nữ tăng cân trong quá trình mãn kinh, vì quá trình chuyển hóa các chất trở nên chậm lại, khiến cho việc cân nặng tăng lên không kiểm soát.

Ảnh hưởng đến tình dục

Vì thiếu hụt estrogen khiến âm đạo mất đi độ ẩm và độ đàn hồi, khi quan hệ gây khó chịu và chảy máu nhẹ, làm giảm ham muốn quan hệ tình dục ở nữ giới.

Biến chứng và phương pháp ngăn ngừa biến chứng thời kì mãn kinh

Thiếu hụt estrogen trong thời kì mãn kinh làm giảm ham muốn tình dục ở nữ giới

Phòng ngừa các biến chứng ở thời kì mãn kinh

– Biết cách sử sụng thực phẩm có chọn lọc như: rau quả, các thực phẩm từ đậu nành, vitamin D trong sữa, cá hồi, cá ngừ; canxi trong sữa không béo, thủy hải sản; axit béo trong các loại quả, hạt và dầu cá. Đặc biệt là thời điểm sau khi sinh.

– Thường xuyên tập thể dục thể thao để duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ, tuần hoàn máu. Các bài tập thể dục phù hợp cũng giúp duy trì vóc dáng gọn gàng, tinh thần minh mẫn, lạc quan.

– Nên có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, dinh dưỡng tốt ngay khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh: ăn uống đầy đủ, cân đối các chất.

– Cần ăn nhiều rau quả, đặc biệt là các sản phẩm từ đậu nành hoặc cỏ linh lăng và các thức ăn có nhiều Canxi, Vitamin D, Omega-3 và Omega-6.

– Trong quan hệ tình dục, có thể dùng các chất bôi trơn để làm cảm giác đau vì sự khô teo của âm đạo.

Biến chứng và phương pháp ngăn ngừa biến chứng thời kì mãn kinh

Tập luyện thể dục thể thao để phòng ngừa các biến chứng thời kì mãn kinh

– Khám phụ khoa định kì mỗi 6 tháng/lần ở các phòng khám đa khoa uy tín để phát hiện và xử trí sớm các bệnh phụ khoa, trong đó có ung thư.

– Cách điều trị phổ biến hiện nay là sử dụng liệu pháp nội tiết tố thay thế lâu dài. Ðiều này phải được bác sĩ chuyên khoa khám chọn lọc vì nội tiết tố Estrogen còn có thể gây ung thư nội mạc tử cung và ung thư vú.

– Vì thế cần chữa trị phù hợp cho mỗi người, không có công thức chung cho hàm lượng và thời gian sử dụng mỗi ngày.

Trên đây là những thông tin của Phòng Khám Thăng Long chia sẻ về biến chứng và phương pháp ngăn ngừa biến chứng thời kì mãn kinh, hy vọng các chị em sẽ có sự lựa chọn tốt nhất cho bản thân mình.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Biến chứng và phương pháp ngăn ngừa biến chứng thời kì mãn kinh Mãn kinh và những biến chứng

Biến chứng và phương pháp ngăn ngừa biến chứng thời kì mãn kinh Phòng ngừa mãn kinh sớm như thế nào?

Biến chứng và phương pháp ngăn ngừa biến chứng thời kì mãn kinh Mãn kinh là gì và những triệu chứng của mãn kinh

Chia sẽ cho mọi người bài viết này

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Bài viết cùng chuyên mục

    Mãn kinh và những biến chứng

    Phụ nữ là những người chịu thiệt thòi hơn nam giới. Cuộc sống càng hiện đại, họ càng phải đối mặt với nhiều lo toan, áp lực trong cuộc sống, như công việc, gia...

    Phòng ngừa mãn kinh sớm như thế nào?

    Mãn kinh sớm – nhóm bệnh phụ khoa thường gặp ở các chị em phụ nữ trong độ tuổi trung niên, gây ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và sức khỏe nếu không được điều...

    Mãn kinh là gì và triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ

    Đối với chị em, mãn kinh có thể nói là một điểm mốc quan trọng của phụ nữ. Và cũng là điều làm họ cảm thấy không ít phiền muộn và lo lắng vì...

Danh mục điều trị

Biến chứng và phương pháp ngăn ngừa biến chứng thời kì mãn kinh

Thông tin đăng ký

Khám Bệnh Ngoài Giờ

Biến chứng và phương pháp ngăn ngừa biến chứng thời kì mãn kinh

Bài viết xem nhiều nhất

© 2018 Bản quyền các bài viết thuộc Phòng Khám Thăng Long
Các bài viết của Phòng Khám Thăng Long chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị

Phòng Khám Đa Khoa HCM

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***

More in Mãn kinh
Mãn kinh là gì ? và triệu chứng của mãn kinh
Mãn kinh là gì và triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ

Đối với chị em, mãn kinh có thể nói là một điểm mốc quan trọng của phụ nữ. Và cũng...

Close
DMCA.com Protection Status English